#tập phục hồi

Bong gân — ba mức độ, và xử lý khác nhau ở từng mức

Bong gân không phải một thứ. Dây chằng có thể chỉ giãn, có thể đứt một phần, có thể đứt hẳn — và ba mức đó cần ba cách xử lý.